06:00 – sveglia
06:30 – mi sto preparando (spremuta arancia, stretching, doccia, vestiti, zaino, trucco, capelli )
07:00 – mi do una mossa (ma esco in orario)
07:30 – aspetto il treno (in ritardo)
08:00 – aspetto il bus (in ritardo)
08:30 – arrivo a scuola
13:50 – esco da scuola
14:00 – aspetto il treno
14:40 – sono a casa
15:10 – pranzo
15:30 – svago/ ripasso/ sistemo compiti
16:00 – mi addormento
17:00 – mi sveglio e riordino
17:20 – preparo il borsone
18:00 – palestra
La routine a questo punto della giornata può variare:
Versione A:
20:30 – esco dalla palestra
21:00 – ceno
21:30 – esco
22:30/23:00 – torno a casa
23:30 – preparo la tisana e vado a letto
Versione B:
21:00 – esco dalla palestra
21:30 – ceno
22:00 – ripasso e sistemo ciò che serve per scuola
23:00 – preparo la tisana
23:30 – svago e vado a letto
